Mit einer gesunden Ernährung kann man den Alterungsprozess zumindest etwas aufhalten. Kürbiskernöl hilft dabei.
- Antioxidantien - zu finden etwa in Heidelbeeren oder Holundersaft. Diese schützen die Haut vor Freien Radikalen und damit vor dem Zelltod.
- Karotinoide - sind unter anderem in Tomaten und Karotten enthalten und wirken der Hautalterung entgegen. Außerdem sorgen Sie für einen rosigen Teint.und verbessern sie den hauteigenen Lichtschutzfaktor.
- Ungesättigte Fettsäuren - wie sie in Avocados zu finden sind, geben viele wichtige Fette an die Haut ab und machen sie schön geschmeidig.
- Vitamin A - ist viel in Kürbiskernen enthalten, weshalb sowohl die Kerne an sich als auch Kürbiskernöl die Zellen frisch halten und vor Schädigung schützen.
- Omega-3-Fettsäuren - sind ebenfalls in Kürbiskernöl enthalten, aber auch in Lachs enthalten. Sie unterstützen die Spannkraft der Haut.
Cosmopolitan
Deutschland
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Mit einer gesunden Ernährung kann man den Alterungsprozess zumindest etwas aufhalten. Kürbiskernöl hilft dabei.